Godmorgon på er, då var denna helgen slut och det är redan söndag igen, haha.. Helt galet, helgerna går ju lika fort som veckorna nu. Efter förra helgens två gottedagar så bestämde jag mig för att ha en clean helg med påfyllning av mat och snacks utan tillsatt socker. Och idag när jag vaknar upp så känns det som rätt beslut. Känner mig påfylld med energi men ändå fräsch och pigg i kroppen. Igår blev det rostade nötter, färsk mango, färska bär och Add.Icecream & i fredags vart det ju rawfoodbuffén på Sankt Jörgen. Så mycket kalorier - men från bra råvaror och livsmedel. Nice att fylla på kroppen på det sättet faktiskt, trots att det är lika mycket kalorier om inte mer i nötter än i lösgodis så är det ju en helt annan feeling när man överätit det än de där små rackarna. Förra söndagen vart jag ju sockerbakis hela dagen typ! Haha..
Denna morgonen ägnas åt onlinecoaching med mina klienter, innan det är dags för mig att gå ner till gymmet för dagens crosstraining-klass. Ni som följer mig, vet hur mina söndagar brukar se ut. Haha! Mer på schemat idag står ett besök hos mamma & pappa, en gottelunch på Delin och fix och prep inför kommande vecka. I veckan tänkte jag också publicera min andra VLOGG, vad har ni för önskemål? Hit me!
//Good morning, then this weekend is over and it's already Sunday again, haha .. Completely crazy. After last weekend's two days with sugar, so I decided to have a clean weekend with nice of food and snacks without added sugar. And today when I wake up it feels like the right decision. I feel filled with energy, yet fresh and lively in the body. Yesterday it became roasted nuts, fresh mango, fresh berries and Add.Icecream & at fridays we had the rawfoodbuffé at Sankt Jorgen SPA. So much calories - but from good raw materials and food. Nice to replenish the body in that way actually, even though it is as much calories unless more nuts than the candy, it's a completely different feeling when eaten over there than those little buggers. Last Sunday I spent the sugar hangover all day type! Haha .. This morning is devoted to online coaching with my clients, before it's time for me to go down to the gym today's cross training class. Those of you who follow me know how my Sundays usually looks. Haha! More on the schedule today is a visit with mom & dad, a good lunch at Deli & Coffe and fix and prep for the next week. This week, I also intend to publish my second vlog, what are your wishes? Hit me!
