Godmorgon finisar, hoppas ni har haft en fin helg hittills. Det är ju faktiskt litegrann kvar på helgen än. Jag har jobbat & idag väntar faktiskt en hel del jobb också. Jobb med mina klienter, skriva nya kost & träningsscheman, börja skriva på mitt tal för Göteborgsvarvet står på jobb-schemat idag! Ska försöka få en del gjort nu på morgonen innan Göta och dagens crossfit väntar. Alltså gårdagens pass var sååå bra! Lördagar i boxen är alltid så nice, då plockas styrkefokuset bort och det är en lång metcon. Ni som följer mig på Instagram såg nog min post angående den igår. ENDORFINER, säger jag bara! Och föressten, har ni sett min nya färg på håret? Jag är sååå nöjd. Gjorde en research på min Instagram och fick tips om en tjej som heter Alexandra som jobbar på Infinum här i Göteborg, att hon skulle vara grym på kalla färger. Så jag spenderade en stor del av min fredagskväll där. Och resultatet blev super! Fortfarande lite svårt att få bort de varma gula pigmenten som finns kvar sedan jag var brunhårig, så kommer gå tillbaka snart igen för en liten sista touch! Magiskt! :) TIPS TIPS!
Man teamade med en kompis, vilket också är sjukt roligt. Det såg ut såhär,
800 m löpning (båda 2 gjorde tillsammans!)
100 st boxjumps
100 deadlifts
100 wallballs
50 synkade burpees med klapp (tillsammans)
100 wallballs
100 deadlifts
100 boxjumps
800 m löpning (båda två gjorde tillsammans)
De 100 repetitionerna fick man dela som man ville, vi delade de 10/10. Vilket betydde att jag sammanlagt gjorde 100 st boxjumps, deadlifts & wallballs igår. Det känns i axlarna idag vill jag lova. Må vara från alla wallballs, benen känns pigga faktiskt. Skönt det!
Idag kommer jag att åka till boxen för ett pass också, vid 10 är det tänkt! Så nice söndagshäng! Sedan ska jag träffa lite fina vänner idag också tänkte jag, mellan varven av träning och jobb. Full rulle denna söndag! Sedan väntar bara 3 jobbdagar innan jag åker till Barcelona på torsdag. LYCKA! Har ni några Barcelona-tips? HIT ME! PS. Posten om Ystad Saltsjöbad kommer senare ikväll också, den får ni ju absolut inte missa! :)
