Hej mina fina! Nu har jag precis ätit kyckling, sötpotatis och rotfrukter för ovanlighetens skull. Tänk att någon så cleant kan vara så gott? Yummie yummie! Imorses var jag på spinning 6:30, 45 minuter, tufft som vanligt. Jag har blivit så jädra morgonpigg nu så jag kan verkligen ta ut mig ordentligt på den klassen också vilket är så nice. Jobbade till efter lunch, haft mycket att göra idag, så härligt att säsongen är igång nu, vi får så otroligt mycket positiv feedback kring vår mat på Boost. Har du inte varit förbi än så tycker jag verkligen att du borde det.. Min vilodag idag gjorde sitt, pigg kropp, dock fortfarande en otrolig träningsvärk i min ländrygg och säte sedan mina tunga mark i boxen i tisdags, därför valde jag att avstå från Göta idag där det stor mer marklyft på schemat. Bestämde mig istället för att köra knäböj. En övning som jag kommer börja köra mer och mer nu. Som jag skrev på min Instagram tillsammans med filmen jag lade upp precis så är det sååå lätt att bara nöta på dessa metcons, vilja svettas till max och få den där goa känslan som högintensiv träning ger. Men det är minst lika viktigt att träna styrka, speciellt för mig som inte är så stark än och har mycket att bygga upp där. Eftersom jag vill utvecklas inom crossfiten och bli bättre, så kommer jag att få göra sådana val, trots att jag ÄLSKAR puls och svett. Det blev 4 arbets set med 50 kg på stången, då gjorde jag 8 reps. Kändes bra! Nästa vecka kommer jag gå lägre på repsen och våga lägga på lite till.
Gäller att hitta en balans här också, mellan all typ av träning som jag står inför just nu. Och jag känner inte att jag hittat den än, men jag tar steg åt lite olika håll hela tiden för att hitta min balans just nu mellan crossfit, cardio, styrketräning och inte minst VILAN.
Nu väntar 4 dagar off Boost för mig, långhelg med valborg och första maj väntar. Imorgon åker jag och älsklingen till Ystad Saltsjöbad för SPA och mys. Kommer självklart att bli en hel del träning nu när det vankas ledighet, finns ju inte något bättre än att träna då tycker jag. Mycket träning och påfyllning av gottigheter! Ha en fin torsdagskväll <3
//Translate self!
