Hej goingar! Rubriken sammanfattar min fredag ganska så väl. Klockan ringde 5.45 som många andra morgnar denna veckan. Jag tog bilen till boxen och idag körde vi strikta axelpressar och jag byggde upp till en etta på 30 kg. Sjukt vad tungt det är med strikta pressar, otroligt. Testade på 32 men det var omöjligt. Haha! Vi körde sedan lite handstand och avslutade med 3 varv av 10 ground to over head, 10 m utfallsgång, 10 situps & 10 m utfallsgång. Allt med en 10 kg viktplatta. Rekommenderar verkligen att köra utfallsgång med viktplatta ovanför huvudet. Riktigt jobbigt och tufft för axelstabiliteten. Varit en annorlunda vecka i boxen nu, mycket tunga lyft, väldigt ovanligt för mig som inte alls är van vid att träna 1-3 repitioner. Men så roligt. Kul att ha satt några PB'n nu så man har något att gå på framöver. Längtar verkligen till att se vart man är efter ett år med crossfit styrkemässigt.
Åkte direkt från boxen till min älskade frisör Alexandra (@tromstedt på Instagram), kika in hos henne om du vill boka en tid. Fick henne tipsad när jag sökte frisör i Göteborg för ett halvår sedan och är så nöjd med att äntligen hittat en frisör som vet exakt vad jag vill göra varje gång jag kommer dit. Och hur lyxigt sätt att starta en fredag på? Så borde varje fredag starta! Nu hänger jag hemma i regnet och jobbar lite via datorn innan jag ska iväg på AW i eftermiddag. Puss och kram å trevlig helg :)
